عدد الرسائل : 277 العمر : 31 الاقامة : قسنطينة البلد : الهواية : احترام قوانين المنتدى : SmS : تاريخ التسجيل : 30/04/2008
موضوع: *~. هل انت عصبي ام لا ؟ اكتشف الان وبنفسك .~* الأحد 29 يونيو 2008 - 8:25
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° الى أي حد تستطيع أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات الآخرين ؟ هل تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفهالاسباب ؟ ما عليكم إلا إجابة الأسئلة و حساب مجموع النقاط و معرفة النتيجة !
السؤال الأول : أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج و يبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك و للركاب آخرين النزول في المحطة التالية : أ- تدفعه جانبا لتنزل ؟ ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟ ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟
السؤال الثاني : أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت، و يطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتريات قليلة .. تصرفك سيكون : أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟ ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟ ج- تعطيه مكانك ؟
السؤال الثالث : ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك، وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك .. تصرفك سيكون : أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟ ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات بأنهم قراصنة الشوارع ؟ ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟
السؤال الرابع : لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك .. تصرفك سيكون : أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟ ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟ ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟
السؤال الخامس : يغضبك جداً شيء أو شخص ما .. فماذا تفعل : أ- تثور و تقلب الدنيا على كل ما و من حولك ؟ ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟ ج- تحاول أن تهدئ أعصابك و أن تتعقل في الموضوع ؟ الحل: لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك : - كل اختيارللإجابة "أ" تعادل 5 نقاط - كل اختيارللإجابة "ب" تعادل 3 نقاط - كل اختيارللإجابة "ج" تعادل نقطة واحدة
إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة : أنت متحكم تماماً في أعصابك، تتحاشى الخناقات و الاصطدامات، يراك الناس هادئاً و مسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في المدرسة . نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك و أن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين و تعترض على بعض أفعالهم و أقوالهم، الغضب طبيعي و من الخطأ أن تكبت غضبك و عصبيتك بداخلك .
إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة : أنت متزن متحكم في نفسك، تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة . بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك، أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية . تمتلك مقدرتا على التفاوض . أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام، مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات .
إذا كان مجموع نقاطك من 19 الى 25 نقطة : أنت مندفع جداً، التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه . أنت تنفجر غاضباً حتى في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك، إذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك و يخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به . و بعد مرور دقائق قليلة، تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل و قد غفرت تماماً عما فجر غضبك . نصيحة : تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك .
موضوع: *~. هل انت عصبي ام لا ؟ اكتشف الان وبنفسك .~* 
الأحد 29 يونيو 2008 - 8:25
