*!§. النوم لاقل من 7 ساعات يعرضك لأمراض البرد .§!*
كاتب الموضوع
رسالة
L'Etrangère المديرة العامة للمنتدى
عدد الرسائل : 277 العمر : 31 الاقامة : قسنطينة البلد : الهواية : احترام قوانين المنتدى : SmS : تاريخ التسجيل : 30/04/2008
موضوع: *!§. النوم لاقل من 7 ساعات يعرضك لأمراض البرد .§!* الأربعاء 14 يناير 2009 - 12:16
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° حذر باحثون من أن النوم لأقل من سبع ساعات فى الليلة الواحدة تزيد من الإصابة بأعراض البرد ..
وأضافت الدراسة التي أجرتها جامعة "كارنيجى ميلون" في بيتسبورغ بالولايات المتحده الأميركية أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم يتعرضون للإصابه بأعراض البرد بنسبة ثلاث مرات أكثر من هؤلاء الذين ينامون أكثر من سبع ساعات .
وأعرب العلماء عن اعتقادهم "أن نقص النوم يضعف من وظيفة جهاز المناعة في الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى جعل الأشخاص سريعي التعرض لأعراض البرد وخصوصا في فصل الشتاء".
و نقلت صحيفة "الديلى ميل" البريطانية الصادرة الثلاثاء عن الباحثين قولهم إن الأشخاص الذين ينامون سبع إلى ثمان ساعات في الليلة الواحدة تكون نسبة الأمراض الذين يتعرضون لها بسيطة .
*!§. النوم لاقل من 7 ساعات يعرضك لأمراض البرد .§!*
موضوع: *!§. النوم لاقل من 7 ساعات يعرضك لأمراض البرد .§!* 
الأربعاء 14 يناير 2009 - 12:16
